Jak wygląda terapia?

Terapia to proces zmiany wspomagany przez specjalistę.

Relacja terapeutyczna

Kluczowym elementem terapii jest neutralność osoby terapeuty i zawiązanie z klientem bezpiecznej, opartej na wzajemnym szacunku relacji terapeutycznej. Jest to jeden z najważniejszych elementów takiego procesu, bo sam w sobie leczy. Wprowadzenie do swojego życia tak unikatowej relacji, niepodobnej do żadnej innej – nie może pozostać bez realnego wpływu na życie człowieka.

Oczywistym jest, że sama relacja nie wystarczy. Poza nią w terapii stosuje się techniki terapeutyczne, w rozmowie czasem zupełnie niewidoczne, które mają na celu powyginać Twój umysł. W którą stronę?

Zlecenie

No i właśnie to jest kolejny znaczący punkt w terapii. Terapeuta pracuje na Twoje zlecenie. Część terapii, czasami bardzo długą, poświęcamy na doprecyzowanie zlecenia w taki sposób, by można było ku niemu zmierzać. By każdy wiedział jak będzie wyglądał moment końca terapii.

Każda konsultacja/sesja terapeutyczna (jak zwał tak zwał) trwa 50 min, bo to czas możliwy do utrzymania maksymalnego skupienia i optymalnej pracy mózgu. Taka jest konwencja, staram się jej trzymać.

Nie ma dla mnie znaczenia czy widzimy się na pierwszej czy osiemdziesiątej konsultacji – wywiad to nie tylko pytania i odpowiedzi. Każde spotkanie w kontekście terapeutycznym ma na celu zmieniać, ma charakter terapeutyczny – nie jest wolne od oddziaływania terapeutycznego. To się od początku już zaczyna.

Jak wyglądają spotkania

Terapie odbywają się w różnych kontekstach. Najklasyczniej – w gabinecie terapeutycznym. Klient przychodzi pod wskazany adres i czeka aż terapeuta zaprosi go do swojej przestrzeni terapeutycznej. Klient i terapeuta siedzą naprzeciw siebie lub w ustawieniu foteli pod kątem 40 stopni, a pomiędzy nimi jest bezpieczny, nienachalny dystans 1-2m. Zaczynają rozmowę. Rozmawiają. Czasami techniki terapeutyczne wymagają zmiany pozycji lub miejsca klienta jeśli gabinet na to pozwala.
Ale jest też możliwość terapii online. Wtedy umawiamy się na spotkanie w konkretny dzień i na konkretną godzinę, klient znajduje dla siebie, bezpieczne, ciche i dyskretne miejsce a także posiada wystarczającej jakości sprzęt i łącze, a na koniec oboje klikamy w link, który przenosi nas w tę samą przestrzeń internetową, w której widzimy się i słyszymy. Ja również mam w ofercie terapię online, zwykle łączę się po prostu ze swojego gabinetu, zawsze jest to bardzo dyskretne miejsce, a wokół nie ma żadnych osób trzecich.

Co w przypadku osób niepełnoletnich?

Terapia dzieci i nastolatków rządzi się swoimi prawami. Co do zasady przynajmniej na pierwszym spotkaniu powinien pojawić się opiekun. Decydujemy wtedy czy terapia osoby nieletniej odbywa się 1:1 z terapeutą czy na terapię przychodzić będzie cała lub część rodziny. Ustalamy także zasady przekazywania opiekunom informacji w przypadku terapii indywidualnej dziecka. Wszak terapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa jednak opiekunowie mają prawo do informacji na temat stanu zdrowia podopiecznego – trzeba to przegadać, ustalić i… podpisać zgody – w ciągu najbliższego tygodnia/dwóch należy uzupełnić zgody obojga opiekunów prawnych.

I co dalej? Jak wygląda ta praca?

No i tu zaczyna się zabawa – mamy wiele nurtów terapeutycznych, w których pracują specjaliści w Polsce. Pozwolę sobie zostawić temat w którym nie czuję się kompetentna (mam na myśli charakterystykę pozostałych nurtów) i przedstawić Ci styl w jakim ja podejmuję się terapii – terapię systemową. Zrobię to już w osobnej zakładce.